Migren nasıl geçer, sorusu son günlerin en çok sorulan sorularıdır. Baş ağrısı, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen sık görülen bir şikâyettir. Baş ağrısı, baş ağrısından kurtulmak için kullanılan tedaviye bağlı olarak küçük bir rahatsızlık veya büyük bir rahatsızlık olabilir. Neyse ki, baş ağrıları için etkili tedavi sağlayan birçok doğal çare var. Sağlığın korunması, kronik baş ağrılarının tedavisinde önemli bir faktördür.
Migren Nedir?
Migren nasıl geçer, dendiği zaman birçok farklı seçenek karşımıza çıkıyor. Migren en sık görülen baş ağrısı tipidir ve başın bir kısmında tekrarlayan, zonklayıcı ağrı ile karakterizedir. Zihinsel stresten kaynaklanan vücut üzerindeki stres, migrenlerin yaygın bir nedenidir. Yasadışı uyuşturucuların ve asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerin kullanımı da sık sık baş ağrısına neden olabilir.
Ek olarak, süt ürünleri ve tetikleyici gıdalar gibi belirli yiyecekleri yemek de sık baş ağrısına katkıda bulunabilir. Düzenli egzersiz stresi azaltmaya ve sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeye yardımcı olur. Ancak vücutta ek strese neden olursa mevcut baş ağrılarını şiddetlendirebilir. Bir baş ağrısını tedavi ederken kişinin zihinsel sağlığına dikkat etmesi esastır. Uygun tedavi, durumu hafifletecek ve gelecekte baş ağrısının başlamasını önleyecektir.
Migren Neden Olur?
Migren nasıl geçer, doğal ve ilaç olarak ikiye ayrılır. Baş ağrıları için doğal ilaçlar, tek başına veya kronik baş ağrıları için tıbbi tedavi ile birlikte kullanıldığında son derece etkilidir. Kronik baş ağrılarını tedavi ederken kişinin zihnine ve fiziksel sağlığına dikkat etmesi, baş ağrılarını şiddetlendiren psikolojik stresi azalttığı için çok önemlidir. Bazı otlar, migrene neden olan kaslardaki kronik gerilimi tedavi eden anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Acı biber, vücuttaki ve beyindeki iltihabı azalttığı için migren tedavisi için olağanüstü bir bitkidir. Zerdeçal takviyeleri, iltihabı azaltmak ve migreni azaltmak, ağrı ve nevraljiyi önlemek için etkili bir başka takviye türüdür. Diğer doğal tedaviler arasında yan etki olmaksızın vücuttaki iltihabı azaltan ateşli takviyeler yer alır. Migren gibi devam eden semptomları tedavi etmek için geçerliyse, doğal ilaçları kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir, ancak baş ağrılarını önemli ölçüde şiddetlendiren stresi azaltmada çok yardımcı olabilirler.
Migren Nasıl Tedavi Edilir?
Migren nasıl geçer, sorusuyla kişiler son günlerde sık sık karşı karşıya kalıyor. Migren baş ağrıları yaygın bir baş ağrısı türüdür. Genellikle şiddetlidirler ve zayıflatıcı olabilirler. Ek olarak, birçok insan mide bulantısı, kusma ve ışığa duyarlılık gibi diğer semptomlarla migren yaşar. İnsanlar migreni yüzyıllardır "acı verici derecede korkunç” bir durum olarak tanımladılar. Hala tam olarak anlaşılmamış olsa da migrenin birçok potansiyel nedeni vardır. Migren tedavisi, sahip olduğunuz migren tipine bağlı olarak değişir.
Migren baş ağrıları, beyne giden kan akımı keskin bir şekilde azaldığında ortaya çıkar. Bu, beyinde ağrıya, mide bulantısına ve ışığa veya sese duyarlılığa yol açan bir dizi olayı tetikler. Bu olayların bazıları, normal beyin fonksiyonu sırasında olduğu gibi beynin aynı bölgelerinde meydana gelir.
Migrenden Korunma Yöntemleri
Sağlığın korunmasıyla migrenin belirtileri önlenebilir. Örneğin, iyi beslenmek vücudunuzun sorunsuz çalışmasına yardımcı olur ve sağlıksız yiyeceklerden kaçınmak da migreni önlemeye yardımcı olabilir. Egzersiz ayrıca vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve kanınızın vücudunuzda normal şekilde akmasını sağlar. Doktorunuzla düzenli kontroller ayrıca kan akışınızı daha da zayıflatan varisli damarlar veya anemi gibi olası nörolojik sorunları önlemeye yardımcı olabilir. Bu faktörlere dikkat etmek, ciddi bir migren vakası yaşamamanıza yardımcı olacak ve daha sonraki yaşamınızda acı çekme riskinizi azaltacaktır.
Migren nasıl geçer doğal yöntemlerle geçebilir.
Doktorlar tarafından yüzyıllardır migren tedavisi için çeşitli tedaviler kullanılmıştır. Ancak, tüm vakalar için tek bir "altın standart" tedavi yoktur. En yaygın tedavi türleri arasında aspirin, NSAID'ler (steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar), triptanlar ve ergotaminler bulunur. Triptanlar, Eli Lilly tarafından Imitrex markası altında üretilen serotoninin sentetik analoglarıdır. Serebral damar sistemindeki sinir uçlarına artan alım yoluyla serotonin seviyelerini artırarak çalışırlar.
Ergotaminler, esas olarak vasküler düz kas hücrelerinde bulunan vasküler muskarinik reseptörler üzerinde etki ederek çalışırlar. Esas olarak burnun her iki tarafında bulunan kraniyofasiyal arterler üzerinde çalışan sumatriptan, şu anda yalnızca asetaminofen (NAPAP) ile kombine edildiğinde tedavi amaçlı FDA onaylıdır. Önleyici tedaviler, kalp hızı değişkenliğini azaltan ve daha az sıklıkta ataklara yol açabilen propranolol gibi beta blokerleri içerir.
Migren Herkeste Olur Mu?
Bazı insanlar migren yaşar. Bu baş ağrıları son derece ağrılı ve baş etmesi zor olabilir. Aslında, birçok insan migrenlerin altta yatan bir tıbbi durumun sonucu olduğunu bulur. Birçok insan, neden oldukları ağrı nedeniyle migrenlerini önlemek veya azaltmak için aktivitelerden kaçınır. Ancak migreni tedavi etmenin ve çok daha iyi hissetmenin yolları vardır.
Çoğu insan kazara migren baş ağrısı yaşar. Ağrı genellikle şiddetlidir ve üç aya kadar sürebilir. Migreninizi tedavi etmeye çalışma ve her seferinde daha kötü hissetme döngüsünde sıkışıp kalmak kolaydır. Reçetesiz bazı yöntemleri hesaba katarsanız, migren baş ağrısını hızla ortadan kaldırabilirsiniz.
Örneğin kafeinli içecekler içmek baş ağrınızı çabucak bitirecektir. Anında rahatlama için asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler de alabilirsiniz. Diğer doğal tedaviler arasında muz ve çikolata gibi serotonin açısından zengin yiyecekler yemek yer alır. Vücudunuzun ağrıyla baş etme konusundaki doğal yeteneğini artırarak, baş ağrınızı çabucak sonlandırabilir ve çok daha iyi hissedebilirsiniz.
